A insatisfacción co tamaño do órgano reprodutor afecta negativamente o fondo psico-emocional dun home, e isto leva a problemas na actividade sexual e unha diminución da potencia. Polo tanto, desenvolvéronse técnicas suaves eficaces para aumentar o tamaño do pene. A masaxe para a ampliación do pene (exercicios manuais) é unha destas técnicas seguras, sinxelas, accesibles e, a xulgar polas críticas de moitos, que funcionan.
Ofrecémosche que te familiarices coas 12 mellores técnicas: Jelqing, Uli, masaxe tailandesa, Tao e moitas outras. Pero todos eles son axeitados só para homes pacientes que están preparados para practicar durante varios meses. As masaxes non garanten un efecto rápido, os primeiros resultados obteranse polo menos nun mes. Como é realista a ampliación do pene con exercicios manuais, aprenderás instrucións detalladas sobre como realizalas aínda máis.
É posible aumentar o pene con masaxe?
Antes de comezar os exercicios, familiarízase coa parte teórica de como é realista agrandar o pene con masaxe, como isto ocorre. Mira o vídeo exactamente como se fai cada técnica. O primeiro que absolutamente todo home debe saber é que o pene está composto principalmente por músculos lisos, a saber:
- músculo bulboso-esponxoso;
- músculo ciático-cavernoso.
Dentro destes músculos atópanse as cavidades cavernosas e os corpos cavernosos que, no proceso de excitación sexual, enchense de sangue e estiran o máximo posible. En termos sinxelos, para a forza dunha erección e o tamaño do falo, o grao de extensibilidade muscular e a súa circulación sanguínea son os responsables. Baixo a influencia externa, todos os músculos transfórmanse, incluídos os que forman o falo.
A masaxe diaria e outros exercicios asegurarán os seguintes cambios:
- mellora da circulación sanguínea local;
- fortalecemento da erección;
- prevención de problemas como a exaculación precoz;
- aumentar a resistencia dos homes no sexo;
- aumento da potencia;
- prevención de procesos estancados no sistema xenitourinario;
- a capacidade de controlar a erección.
Durante a investigación sobre numerosos voluntarios, os científicos descubriron que as prácticas manuais a longo prazo e regulares prometen ata + 5-7 cm de lonxitude, + 2-3 cm de volume. Os primeiros cambios visibles pódense observar despois dun mes de actividades cotiás. Pero a maioría das veces, un curso de 3 meses promete un bo rendemento.
Para referencia!A masaxe debe comezar cunha pequena cantidade de tempo por sesión - 10-15 minutos. Xa no primeiro mes de adestramento, o tempo debería aumentar gradualmente ata 1 hora por procedemento. Isto e seguir as instrucións promete mellorar o resultado final. Posteriormente, podes recorrer ao uso de masaxes especiais.
Técnica # 1 - Wet Jelqing
Esta técnica ten como obxectivo mellorar a circulación sanguínea na zona xenital, activando así o crecemento de novos tecidos. A eficacia desta técnica pódese comprobar despois de 2-3 meses de adestramento regular. Wet Jelqing debe ser practicado por principiantes nun negocio deste tipo, xa que é máis suave e menos arriscado en canto a lesións.
En primeiro lugar, quentar os tecidos do falo cunha ducha quente, compresa quente. Despois diso, tome un lubricante ou unha crema simple, aplícao no tronco do falo. Pecha o índice e o polgar nun anel, agarrando a raíz do tronco. Agora desliza o anel lentamente cunha pequena presión desde a base ata onde comeza a cabeza.
Entón, coma se estiveses a muxir o teu pene, fai unhas 100 repeticións, o que leva uns 1, 5 minutos. Asegúrese de que o nivel de erección non exceda un terzo do estado completo, ao aumentar, agarde ata que a excitación diminúa. Cada vez, o número de repeticións aumenta, o número máximo é de 200 veces.
Técnica no 2 - Jelqing seco
Se levas moito tempo practicando a masaxe, te acostumas á execución correcta e segura, podes pasar de Jelqing húmido a seco. Non implica o uso de lubricantes ou outros lubricantes. Ademais, este tipo de masaxe debe realizarse estrictamente pola mañá, cando se observa un aumento da testosterona.
De novo, antes do adestramento, os tecidos do falo quéntanse, para iso toma unha ducha, un baño quente, só tes que aplicar un pano quente e mollado no pene. Despois diso, con cinco dedos da man, agarra a base do pene, móvese só nunha dirección: desde a raíz ata a cabeza. Podes facer este exercicio coas dúas mans á vez con un pouco de presión.
Técnica # 3 - Uli-jelqing
Para facer este tipo de exercicio manual, cómpre conseguir a maior erección posible. Agora agarra o falo firme coa man na base, formando un anel, aperta con forza. Neste estado, arranxa durante 30-40 segundos e despois solta a man. Repita a acción 5 veces, en tempos posteriores, aumenta gradualmente o número de repeticións. Este método axuda a aumentar o grosor do pene.
Técnica # 4 - Uli dobre
Hai outra técnica de Uli eficaz, que consiste en apretar dobremente o pene. Para iso, o falo máximo erecto debe ser apertado cun anel tanto na base como preto da súa cabeza. Fai apertas ao mesmo tempo e aproximadamente coa mesma intensidade, mantendo esta posición durante 50-60 segundos. A duración aumenta co paso do tempo, dependendo do grao de preparación.
Técnica # 5 - Uli inverso
Neste caso, tamén se consegue unha erección, e despois, con dúas mans, agárdase o pene pola base e preto da cabeza. Agora cómpre espremer os dous puntos de fixación co anel, e despois o anel superior tirar gradualmente cara á base. Controla ti mesmo o grao de presión, tendo en conta os teus propios sentimentos. Primeiro, fai 30 repeticións e despois podes aumentar a frecuencia e a duración da masaxe.
Técnica # 6 - Tao
É permitido realizar tal exercicio manual non máis de 10 minutos, todos os movementos realízanse lentamente e gradualmente. Agarre o falo cos dedos na mesma base e, despois, lentamente con presión, levan á base da cabeza, coma se empurrasen o sangue a través dos corpos cavernosos. Fixa o anel preto da cabeza durante 10 segundos, despois solta e repite todo desde a posición inicial. Coa masaxe, debes sentir unha sensación de sobreesforzo, pero non dor.
Técnica # 7 - método co mantemento do glande pene
Para este método de masaxe, cómpre acadar unha erección do 90%, quentar os tecidos usando os métodos descritos anteriormente. Mentres fas a masaxe, fai exercicios de Kegel contraendo os músculos do perineo. Isto aumentará o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos, facendo que os procedementos manuais sexan máis eficientes.
Primeiro, agarre a base do órgano xenital coa man dereita, despois deslice o anel ata a base da cabeza, como se describe nas instrucións de Jelqing. Despois diso, detén a aperta coa man preto da cabeza, sen tocala, esta man estará aquí durante todo o exercicio. Paralelamente, fai os mesmos exercicios de Jelqing, pero coa man esquerda.
Técnica # 8 - Masaxe tailandesa
Este tipo de masaxe realízase nun salón especializado por rapazas adestradas. Baséase no intercambio enerxético feminino e masculino (Yin-Yang), co obxectivo de levar ambas enerxías a un estado de equilibrio.
Normalmente, a técnica inclúe o seguinte:
- mediante unha suave masaxe, estiran os ombreiros, o pescozo, o peito e as pernas;
- amasar as nádegas con movementos intensos, pero sen présa, aperta as nádegas, así como conseguir unha erección estimulando o ano cun dedo;
- masajear o pene con toques lixeiros e delicados;
- masaxe na posición do xeonllo-cóbado, acariciando o pene, amasando movementos desde a cabeza ata a súa base.
As influencias manuais provocan primeiro unha relaxación absoluta do corpo, que á súa vez convértese nunha garantía de harmonía interior. A técnica contribúe así á apertura dos vasos sanguíneos, á estimulación dos procesos de rexeneración e á normalización das funcións do sistema nervioso. E a masaxe dos puntos de acupuntura revela bloques musculares.
Técnica # 9 - Compresión
Outra técnica eficaz para agrandar o pene con masaxe é a técnica de compresión, que se realiza alternativamente con dúas mans. Xunto con isto, prodúcese un suave empuxamento da uretra na parte inferior do eixe do pene. Isto proporciona un efecto directo sobre o corpo esponxoso, do que dependen os parámetros do órgano.
En primeiro lugar, quenta o pene con golpes lixeiros ou exercicios de jelqing, agora sente unha pequena depresión na zona onde se atopa o escroto. Preme os dedos dunha man nela. Despois diso, preme na parte superior coa almofada do polgar e co resto dos dedos fai unha media circunferencia, levándoa ata a cabeza do pene. Repita estes pasos unhas cantas veces máis.
Técnica # 10 - torsión
Despois de preparar o pene para a manipulación dos dedos, faga dous aneis. Para aumentar a eficacia desta técnica, podes facer unha masaxe previa mediante a técnica Jelqing. Aplique crema hidratante, e despois colle o eixe do pene na base e preto da cabeza.
Agora preme os dedos para sentir o aumento da presión arterial. Move gradualmente os dous aneis en direccións opostas. Tales movementos son similares a como unha persoa adoita espremer a roupa lavada. Nun estado de torsión máxima, mantén premido durante 5 segundos e despois fai movementos en sentido contrario.
Importante!A torsión só pode ser practicada por homes experimentados que levan moito tempo masajeando para o crecemento do pene. Se non, o risco de lesións nos tecidos e vasos sanguíneos é demasiado alto.
Técnica # 11 - flexión
É moi importante comprender claramente as características específicas de tal impacto, é dicir, como facer a flexión para non danar o órgano. A ximnasia permítelle estirar os corpos cavernosos, promove o crecemento de novos tecidos. De feito, non hai ningunha diferenza fundamental se se trata dun estado de calma ou erecto.
Como nos casos anteriores, fai dous aneis coas dúas mans. Agarre a base do órgano cun, e a zona próxima á cabeza co outro. Agora, lentamente, sen movementos bruscos, dobra o pene para que dous aneis de dedos se toquen. Bloquea esta posición durante 20 segundos. A flexión debe facerse 4 veces durante as 2 primeiras semanas, aumentando o ángulo da curva e a súa dirección.
Técnica # 12 - Estiramento
Outra técnica interesante coa que pode aumentar a elasticidade dos músculos lisos é estirar o falo nun estado tranquilo. Cun puño da man, aperta o tronco do falo, coa outra - a cabeza. Asegúrese de que hai unha sensación de estiramento, pero non dor ou molestias repentinas.
No grao máximo de estiramento posible, fixa durante 30-60 segundos, despois solta o órgano e amasa suavemente para restaurar a circulación sanguínea. Nunha sesión, non faga máis de 4-5 estiramentos, entre os que é necesario un descanso e descanso. Se aparecen arañas ou hematomas na pel, interrompa a masaxe.
Conclusión
Como ocorre cos deportes, é necesario un quecemento antes de cada exercicio ou masaxe na casa. Isto é relaxación, quentar tecidos, fregar ou sacudir. Realiza as mesmas manipulacións antes e despois da sesión. Ofrecémosche 12 técnicas eficaces sobre como agrandar o pene dun home na casa con prácticas manuais. Comeza con opcións sinxelas e despois combina co resto. Os primeiros resultados obteranse despois dun mes de adestramento.